Чтобы чувствовать себя хорошо, мы должны правильно питаться. Если организм не получает необходимое количество белков, жиров, углеводов, он на это реагирует – как правило, болезнями. Поэтому нужно начать с того, чтобы правильно есть: без этого не будет ни нормальной работы, ни нормального отдыха. Можно самому готовить, а можно купить сбалансированное питание у нас – это и быстрые, и полезней.

Сбалансированное питание с доставкой

Особенности сбалансированной еды

Как утверждают диетологи, правильное питание должно включать в себя такие продукты:

  • Злаки;
  • Жиры, масла;
  • Орехи;
  • Овощи, фрукты;
  • Мясо, рыба;
  • Мучные изделия;
  • Допускаются сладости и кулинария.

Важный момент – контроль над содержанием калорий этих ингредиентов. Снизить калорийность можно специальным способом готовки, обработки. Так, например, основные способы готовки полезной еды это:

  • Обработка паром;
  • Готовка на гриле;
  • Тушение;
  • Запекание.

Готовка на сливочном или подсолнечном масле и жире не приветствуется.
Еще один момент – сбалансированное питание подразумевает дробный прием еды. То есть, количество приемов пищи увеличивается до 4-5 вместо 2-3, но объем снижается: вы едите чаще, но не так много. И, в идеале, чтобы это было по режиму, в установленное время.

Как и где купить сбалансированное питание

На нашем сайте компании «CTmeal» вы можете заказать здоровую еду домой, в офис. У нас есть разные программы – для детокса, похудения, набора массы, поддержания веса. Все программы имеют несколько вариантов, чтобы вы имели выбор. Меню обновляется каждую неделю, чтобы смогли побаловать себя разнообразием.
Купить сбалансированное питание можно на сайте онлайн и по телефону. Вы проконсультируетесь с диетологом, оговорите кулинарные предпочтения, после чего будете получать здоровую пищу – ее доставляет бесплатно по Киеву и области наш курьер. Для постоянных клиентов скидки, есть специальные предложения для бизнеса – об этом читайте в разделе «Компаниям».

Поделиться

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Go top
Корзина Товар удален. Вернуть обратно
  • Корзина пустая.